- 59 € ou 2 paiements mensuels de 29,50 €
FIRST LIFT
Tu veux débuter la musculation ? Tu cherches un programme efficace pour t'entrainer sans te blesser ? Avec photos + vidéos d'éxécutions pour chaque exercice ?
ALORS, J'AI CE QU'IL TE FAUT !
Tu hésites à prendre ce programme alors que :
❌ Tu débutes la salle sans programme
❌ Tu ne sais pas quoi faire à la salle
❌ Tu ne sais pas comment bien faire les exercices
❌ Tu n’arrives pas à prendre confiance en toi
❌ Tu ne sais pas quel objectif te fixer et comment l'atteindre
❌ Tu n'oses pas aller à la salle par peur du regard des autres
Imagine-toi un court instant si tu pouvais...
⭐ Débuter à la salle en toute sérénité et accompagné par une coach
⭐ Avoir une programmation qui te fais découvrir la musculation
⭐ T’entraîner à ton rythme avec des vidéos qui te montrent chaque exercices pas à pas
⭐ Faire partie d’une communauté bienveillante pour te tirer vers le haut et toujours prête à t’aider
⭐ Avoir les conseils d’une coach qui se préoccupe réellement de tes résultats
⭐ Déborder d’énergie et de confiance en toi
JE SUIS TROP HEUREUSE DE TE PRÉSENTER MON PROGRAMME
✨FIRST LIFT ✨
le contenu de ce programme :
-
2 cycles d’entrainement de 3 à 4 séances par semaines
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Séances complètes et détaillées en salle de sport
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Avec séries, répétitions, repos, photos
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Vidéos d'exécution des exercices
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Programme évolutif
Livret de programmation pour tout savoir sur la muscu (conseils, infos, optimisation...) et être autonome dans ton programme
🎁 DES BONUS TOUS LES MOIS
Tu auras toutes les cartes en main pour enchaîner avec un programme plus spécifique 🃏
Tu vas construire des fondations solides, gagner en force et améliorer ta condition physique, ce qui te préparera pour des exercices plus complexes ! Ce programme te donne le temps de t’adapter progressivement à l’effort et d’instaurer une routine régulière. Une fois que tu es à l’aise avec les bases, tu pourras passer à des programmes plus ciblés avec plus de confiance 🤝
❓QUE FAIRE APRÈS CE PROGRAMME ❓
Tu pourras ensuite basculer sur un programme plus spécifique pour vraiment cibler un objectif en particulier 🎯
Tu vas voir, dans le livret de programmation je vais te présenter touuuuuus les objectifs que tu peux retrouver en musculation, que ce soit accès sur le physique, les performances, les capacités physiques spécifiques... Tu découvriras peut être des objectifs dont tu n'avais jamais pensé et qui pourrait t'intéresser et te motiver pour la suite 🤝
Et si ton objectif après ce programme est de faire une prise de masse pour développer tes muscles ALORS...
Tu auras accès à une grosse réduction sur mon programme BODY BOOST ! Avec une partie sport, nutrition et mindset pour devenir une vrai guerrière et atteindre tes objectifs efficacement 👑