- 189,99 € ou 2 paiements mensuels de 94,99 €
BODY BOOST 2.0
Tu soulèves, tu transpires, tu es régulière. Mais les résultats ne suivent plus.
Tu stagues depuis des semaines — peut-être des mois. Tu manges "bien" mais sans vraiment savoir si c'est adapté à toi. Certains jours la motivation est là. D'autres, tu te demandes pourquoi tu t'acharnes.
Le problème ? C'est pas ton niveau. C'est que t'as jamais eu un plan qui aligne tout en même temps.
BODY BOOST est fait pour toi si :
Tu t'entraînes déjà mais tu stagnes depuis trop longtemps
T'as l'impression de bien faire les choses — mais les résultats ne décollent pas
Tu veux un plan clair, progressif, qui prend en compte ton corps ET ta tête
T'en as marre de chercher des réponses à droite à gauche
BODY BOOST n'est pas fait pour toi si :
Tu débutes complètement (il te faut des bases d'abord)
Tu cherches une solution miracle en 2 semaines
JE SUIS TROP HEUREUSE DE TE PRÉSENTER MON PROGRAMME
✨ BODY BOOST ✨
PARTIE MUSCU
Programme d’entraînement sur 3 cycles de 8 semaines (environ 6 mois), 3 à 5 séances par semaine, entièrement adaptables à tout niveau d’activité (intermédiaires, comme avancés), ainsi qu’à tous les emplois du temps 🏋️♀️
PARTIE NUTRITION
Un livret complet sur la nutrition pour réussir à faire une prise de masse ou une perte de poids. Des recettes saines et gourmandes, conçues pour tous les régimes alimentaires 🍴
PARTIE MINDSET
Un livret complet sur le mindset pour réussir à lâcher prise, écouter son corps, arrêter de culpabiliser et développer un mental de guerrière pour atteindre tout vos objectifs 🎯
le contenu de ce programme :
Partie muscu
valeur = 287€
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3 cycles d’entrainement de 8 semaines
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Séances complètes et détaillées en salle
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Avec séries, répétitions, repos, photos, consignes
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Vidéos d'exécution des exercices
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Programme évolutif, répétable à l'infini
Livret de programmation pour tout savoir sur la muscu (conseils, infos, optimisation...) et être autonome dans ton programme
PARTIE NUTRITION
valeur = 170€
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Livret pour tout savoir sur la nutrition
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Réussir une prise de masse ou une perte de poids
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Comment calculer ses besoins
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Guide pour créer ton propre plan alimentaire
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Recettes (avec option végétarienne)
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Astuce pour gérer les sorties sans culpabilité
PARTIE MINDSET
valeur = 97€
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Livret pour se sentir bien dans sa tête et dans son corps
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Plusieurs astuces pour réussir à avoir confiance en soi
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Des idées de lecture sur le développement personnel
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+ un carnet avec des exercices pour réussir à manifester et atteindre ses objectifs
BONUS
valeur = 127€
🎁 Un groupe WhatsApp exclusif pour pouvoir échanger avec tous les membres du programme, posez vos questions, partager vos succès, vos craintes...
🎁 Tous les mois, un ebook exclusif (sport ou nutrition) déposé dans ton espace membre et sur le groupe WhatsApp !
🎁 Une mise à jour régulière de vidéos d'exécutions, exercices de mobilité, étirements...
programme disponible à vie
J'ai moi même testé mon programme et voici le genre de résultat que j'ai obtenu :
Garde bien en tête que chaque corps est différent, tu n'obtiendras probablement pas le corps que tu vois sur ces photos puisque nous ne sommes pas la même personne ! MAIS, tu vas travailler tes muscles avec des exercices qui ciblent certains muscles plus que d'autres pour réussir à les développer de manière efficace 🎯
Si t'es resté jusqu'ici et que tu hésites encore
Je ne vais pas essayer de te convaincre avec un long discours culpabilisateur.
Si tu décides de ne pas suivre ce programme, sache que je propose des offres personnalisés qui s'adapteront 100% à toi, ton mode de vie et tes objectifs.
Cependant, ce que je peux te garantir, c'est que si tu investis dans BODY BOOST...
Si tu suis le programme étape par étape, que tu mets en œuvre les plans d'action, et que tu participes activement dans le groupe d'entraide...
Je te promets que dans quelques semaines, tu seras transformée : ton corps et ton esprit seront en harmonie 🧘♀️
Tu t'accepteras pleinement et tu développeras un amour profond pour toi-même 🫂
Tu retrouveras un rapport sain avec la nourriture et adopteras des habitudes de vie durables 🛣️
💫 Tu deviendras une nouvelle femme, épanouie, bien dans sa peau, et rayonnante de confiance 💫
LES QUESTIONS COURANTES :
🙋♀️ Pour quels types d'objectifs ce programme est-il fait ?
Si tu veux prendre du muscle, alors il est fait pour toi ! J'ai conçu cette programmation pour que tu développes un corps harmonieux. Tu pourras développer ton bas du corps en prenant de la masse au niveau des fessiers, ischios et quadriceps. Si ton but n'est pas de développer un haut du corps massif alors tu pourras adapter l'intensité dans tes séances (tout sera expliqué dans le livret).
🙋♀️ Le programme propose t-il des adaptations en cas de blessures ou de conditions de santé particulière ?
ÉVIDEMMENT, si tu as le moindre problème de santé, pathologies particulière ou une douleur étrange pendant un exercice, envoie moi un message directement sur WhatsApp (tu auras accès à mon numéro de téléphone dès ton inscription) pour que l'on échange et que je te propose une adaptation du programme !
🙋♀️ Je stagne depuis plusieurs mois... Ce programme est-il adapté à moi ?
ABSOLUMENT, quand on rencontre une période de stagnation c'est important de renouveler son programme de manière stratégique ! Si tu n'as jamais eu de programme conçu par un coach et que tu n'as jamais été suivi alors FONCE ! Ce programme va t'aider à relancer tes performances et repartir de plus belle dans l'atteinte de tes résultats !
🙋♀️ Est-ce qu'il y a un accompagnement inclus dans le programme ?
OUI, le groupe WhatsApp va servir à ça, tu pourras envoyer des messages à tout moment, Cécilia (la nutritionniste), les autres filles et moi-même seront toujours là pour te répondre. Il ne faut vraiment pas que tu hésites à nous solliciter ! Si tu as une questions ou quelques choses de plus personnel, tu peux également m'envoyer un message en privé.
🙋♀️ Est-ce que le programme fournit des ressources éducatives sur l'entrainement et la nutrition ?
Bien sur oui, c'est le gros plus de ce programme ! Tu auras accès à plusieurs livrets qui vont te donner un bon nombre de connaissances pour que tu deviennes incollable sur ces sujets ! Je te proposerai également du contenus BONUS pour en apprendre toujours davantage !