ACCOMPAGNEMENT SUR 6 MOIS

J’essayais de me faire des programmes moi même avec des infos trouvé sur Tiktok, j'allais à la salle 5x par semaine, je me donnais à fond à chaque séance et pourtant après plusieurs mois, je n'obtenais jamais les résultats que je cherchais...

Pourtant, tout a changé : aujourd’hui je me construis des programme selon MES objectifs, MES problématiques, MES faiblesses pour construire le physique qui me plaît, et je me sens forte et féminine dans un corps que j’aime et qui me permet d’avoir pleinement confiance en moi 🫶

Tu te demandes sans doute comment mettre avoir un programme réellement adapté à toi ? Et bien j’ai une bonne nouvelle pour toi car je viens de créer une toute nouvelle offre qui va te permettre de . Laisse-moi te présenter mes programmes avec suvi 🪄

J’ai décidé d’aider les femmes à enfin se sentir bien dans leur corps, forte et confiante afin qu'elles deviennent une nouvelle version d'elles-mêmes👑

Une programmation complète et 100% personnalisée qui va t’aider à atteindre tes objectifs efficacement, tout en prenant du plaisir dans tes entrainements et en étant accompagné par une coach bienveillante 🧚

🫵 Mes programmes sont adaptés à TOI et toi seule, chaque exercice, chaque série, répétitions, sont choisis par rapport à tes objectifs personnels en prenant en compte tes problématiques et pathologies. Il n’y a pas de place au hasard !

🫂 Tu auras un réel accompagnement avec une coach qui se souci de toi, tu vas pouvoir établir un vrai lien de confiance qui t'aidera à garder la motivation même en cas de down émotionnel.

📹 Je te propose une correction vidéo en temps réel sur WhatsApp, aucun risque que tu exécutes mal un exercice ! Je suis là pour te soutenir et t'épauler pour que tes séances se passent au mieux.

🏋️‍♀️ Programmation sur 3 mois : chaque programme est unique est 100% adapté à toi, tes objectifs, ton mode de vie, tes pathologies, tes préférences... Je le renouvellerai toutes les 5 à 6 semaines selon tes objectifs ! Il est important de ne pas garder le même programme pendant trop longtemps pour continuer de progresser et de voir une évolution !

☎️ Appel de bilan à la fin de chaque programme : ce rendez-vous nous permettra de faire un point sur le programme passé et préparer celui à venir ! On pourra faire le bilan de ce mois-ci, tu pourras me partager tes réussites, ressentis etc.

📗 Un livret de programmation : qui comprend plusieurs chapitres pour t'aider à être le plus autonome possible dans tes séances ! Que tu sois débutante où que tu t'y connaisses un peu en muscu, je suis sure que tu apprendras de nouvelles choses dans ce livret !

📲 Disponibilité 6j/7 via WhatsApp : je suis disponible tous les jours via WhatsApp pour répondre à tes questions, t’encourager et t'accompagner dans ce suivi ! Tu pourras m'envoyer des vidéos de tes exercices pour que je te corrige si tu n'es pas sur de ton exécution !

🎁 Bonus à l'inscription : tu auras accès à du contenu bonus présent dans la partie "BONUS SPORT" qui s'actualisera régulièrement pour que tu es toujours plus de ressources disponible ! + Une galerie de vidéo pour l'exécution des exercices classé par groupe musculaire !

ÉTAPE 1️⃣ : Une fois que tu souscris à cette formule tu vas recevoir un mail explicatif pour t'expliquer tout le déroulement et les étapes à suivre. Tu vas devoir répondre à un court questionnaire pour que j'apprenne un peu à te connaitre puis tu vas avoir accès à un calendrier pour qu'on planifie un appel ensemble

(si tu ne trouves pas d'horaire qui te convient, n'hésite pas à m'envoyer un p'tit mail et on verra ça directement ensemble)

ÉTAPE 2️⃣ : Pendant l'appel (qui peut durer entre 10min et 1h pour les plus bavardes 😉), je vais te poser pleins de questions qui m'aideront à te connaitre, découvrir ton mode de vie, tes problématiques, objectifs, pathologies si tu en as pour pouvoir te construire LE programme le plus adaptée possible à toi !

ÉTAPE 3️⃣ : Mon programme avec suivi sera dispo sur une application dédiée !
Tous tes documents, ton suivi, tes outils : tout au même endroit, accessible quand tu veux.

Tu auras accès à toute une galerie de vidéos d'exécutions d'exercices dans ton espace membre sur mon site internet. Comme tu as un suivi personnalisé, il est possible que je crée des vidéos uniquement pour toi, et plus spécifique selon tes objectifs ou problématiques, que je t'enverrai directement sur WhatsApp !

ÉTAPE 4️⃣ : Je te laisse tester les séances puis me faire un premier retour pour savoir si il y a besoin de modifications, si des choses ne te plaisent pas, si tu n'arrives pas à faire certains exos, que tu manques de temps... On valide ensemble toutes les séances puis au besoin je modifie quelques points et on est prête à démarrer !

ÉTAPE 5️⃣ : C'EST PARTIE ! Maintenant que tu as ton 1er programme en main, tu vas pouvoir démarrer avec moi à tes côtés pour t'épauler, répondre à toutes tes questions, te corriger sur tes mouvements si tu n'es pas sûre de ton exécution (tu pourras m'envoyer tes vidéos pour que je te corrige même en temps réel) !

ÉTAPE 6️⃣ : À la fin de ton premier programme, au bout de 4 à 5 semaines, on se prévoit un call pour faire le point, voir ton évolution, points forts/faiblesses, comment tu te sens etc pour que je puisse créer ta 2nd programmation ! Le but en renouvelant ton programme va être d'éviter les périodes de stagnation, découvrir de nouveaux exercices pour te challenger toujours plus 🔥 On répètera ça encore une fois pour atteindre les 3 cycles complets !

Alors je te conseille de réserver un appel découverte pour que l'on puisse échanger de vives voix ! Tu pourras me poser toutes tes questions pour que je te guide au mieux vers l'offre qui serait la plus adaptée pour toi et ta situation 🤝